假如你在密切联络中常常感觉到被损伤，简单心情化、患得患失、心态不稳，那就从另一方面代表着你在他人身上倾泻了太多的情感，是你没有调理好你与他人的心里间隔。
我以为自己最牛的技术，便是我不能自制随意的调理心里间隔，到达心里间隔自在的程度。
当我遇到一个人，他做的工作对我有利，和他触摸我很高兴，他能带给我能量，我就主动调理近与他的心里间隔，答应他的喜怒哀乐影响到我。
当我发现对方和我幻想的不一样，不行热心，做了损伤我的事，我就主动把心里间隔调远一点，不会彻底堵截联络，仅仅坚持适度的间隔。
怎样是把心里间隔调远？便是调到他的行为、言语，无法影响我，无法使我的心情发生任何的动摇。
有很多人惧怕自己在爱情里受伤，把自己维护的很好，往往和任何人都坚持着鸿沟感，但这样往往也得不到对方真挚的对待，无法建立起真实的密切联络。
可是心里间隔和鸿沟感不一样，它是灵敏的，能动的。你和一个人的心里间隔不能自制每时每刻改动，最近一段时刻感觉共处舒畅了，不能自制终究靠把心里间隔调理近来添加密切感，过一段时刻感觉受到了损伤又不能自制调远一些，再过一段时刻还能调理回来，终究坚持在一个让自己很舒畅的间隔。
所以我一向着重的一个观念是，在爱情里不要搞一刀切，不要忽然的打直球和忽然的完毕联络。而是要学会渐渐调理心里间隔。
要舍弃一段从前很密切的联络，不应该一会儿切断一切联络，会因状况的剧烈改动而触底反弹出许多不舍，对意志力不行坚决之人来说简单重蹈覆辙。最合适的方法是延伸离别这一段时刻，让两边都待在互相看见的方位，十分像什么都没发生过一般，但不再发生任何联络，逐步习气这种气氛后，就会变成两条齐头并进的星轨，永久，永久不再有交集。
不露锋芒无法左右对方的主意，也无法改动对方对不露锋芒行为和情绪，可是只需把握了心里调理这个技巧，就不能自制在人际交往中靠靠把握主动权。调远和对方的心里间隔，他就无法损伤到你。打个比如，当你间隔海滨很远，不论多大的波浪都无法打湿你的鞋子。把握这个技巧的重点是，你不能自制客观的及时的判别和对方的联络，以至于能做出拉近和拉远心里间隔的决议计划。更重要的是有强壮的心里弹力和对不同成果的接受能力。
